姓名:
焦虑自评量表测试(请根据您一周来的实际感觉进行选择)：
1.我觉得比平常容易紧张或着急。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
2.我无缘无故地感到害怕。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
4.我觉得我可能将要发疯。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
6.我手脚发抖打颤。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
8.我感觉容易衰弱和疲乏。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
10.我觉得心跳得很快。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
11.我因为一阵阵头晕而苦恼。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
13.我吸气呼气都感到很容易。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
14.我的手脚麻木和刺痛。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
16.我常常要小便。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
17.我的手脚常常是干燥温暖的。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
18.我脸红发热。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
19.我容易入睡并且一夜睡得很好。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。
20.我做恶梦。
A.没有或很少时间有；
B.小部分时间有；
C.相当所时间有；
D.绝大部分时间有。