焦虑自评量表测试(20题,请根据您一周来的实际感觉进行选择): 焦虑自评量表
姓名:

1.我觉得比平常容易紧张或着急
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

2.我无缘无故地感到害怕
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

4.我觉得我可能将要发疯
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

6.我手脚发抖打颤
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

8.我感觉容易衰弱和疲乏
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

10.我觉得心跳得很快
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

11.我因为一阵阵头晕而苦恼
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

13.我吸气呼气都感到很容易
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

14.我的手脚麻木和刺痛
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

16.我常常要小便
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

17.我的手脚常常是干燥温暖的
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

18.我脸红发热
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

19.我容易入睡并且一夜睡得很好
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有

20.我做恶梦
A、没有或很少时间有
B、小部分时间有
C、相当所时间有
D、绝大部分时间有